茶色のバナナには多くの健康上の利点があります
曲がった黄色い果実はビタミンを多く含み、クッキーやチョコレートのような糖分の多いスナック菓子のヘルシーな代用品だ。バナナは、炭水化物と繊維質のおかげでとても腹持ちがいい。バナナは筋肉のけいれんを防ぎ、エネルギーをたくさん与えてくれるからだ。最近の研究では、茶色い斑点のあるバナナは、斑点のないバナナよりもさらに健康的であることが示されている。つまり、私たちが食べるべきなのは、実はバナナなのだ。熟しすぎたバナナを食べると、思いもよらないメリットがある！
これを読めば、もう茶色いバナナを捨てることはないだろう！